Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

足元

時々、意識せずに歩いている時の
足元の写真や動画を撮ってみると
色々と面白かったりします。

左右差も含め、足の軌道や足首の動き、歩幅やリズムが
長期的にはどう変わってきているかを見てみたり
どういう瞬間に乱れが出るかだとか
その時、少し足ではない
例えば手や脇の働く感じを少し変えてみると
どうなるのだろうかとか。

写真左上は2015年5月
まだナチュラリゼーションに出合う前の写真で
右は先日、日曜日に撮ってみた動画から
いずれも自然に歩を進めたときのものです。

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そうしてチェックするときは意識的に変えてみたりもするけれど
基本的には特別意識的なウォーキングはしていませんが
上半身が変わってくると
やはり脚も本当に少しずつ変わってきて
先月のまつじゅん先生のレッスン後
少し手のターンアウトのワークや
スパイダーのやり方を変えてみてからは
また徐々に素直な動きになってきているのを感じます。

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