Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

ミニマルな調和の感覚を育む

カラダがしなやかに動くということは
筋肉を伸ばすことや、
緩めることだけでは実現しない。

関節がしっかりとはまって動くという
感覚を育てなければ
関節はゆるくなり
本来働かなくても良いところが代償され続ければ
硬くなる組織も生じ
カラダは壊れ、ラインは崩れていきます。

いつもいつもストレッチをしなければ硬くなる
それは、その感覚が育っていないから。

クラムのようなワークでも、
そのいくつかの側面の感覚は育ちますが
股関節などのような
球状の関節の動きは、もっと多様です。

それをまんべんなく育むのが、這う動き。
ただし、その這う動きの中にも
あなたの動きの癖は潜んでいる
だから、ただ赤ちゃんの動きを模倣するだけでは
その感覚は育っていかない。

動かす感覚がない領域に気付いていく
淡く芽生えたその「感覚を育てていく」
それが、意識せずとも働きあう
ミニマルな調和になるまで。
踊りの中では、意識では既に手遅れなのです。

ナチュラリゼーションのプロセスには
それに、気付き育てていくために必要なことが
プログラムされているのです。

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