Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

抜いていける力がある

昨日に引き続き、

今日も腿の使い方がテーマのセッションがありました。

今週は腿の週?(笑)

どうしても、腿の前を固めちゃうんです;;;・・・と^^;

と、いうことで

もう今回からは施術は無しで

動きで整えていきましょうと

ワークで進めた2時間でした。

前半は、全身を整えることを中心に

後半は1番に立ったり、ルルヴェやプリエの中で

「自分がなにをしているか」に気付いていくことから

確認をしていきました。

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ワークするごとに、自分で腿を触って

「硬くなってないー!」

「動くごとに柔らかくなるー!」と驚いていました(笑)

お膝が伸び難いというのも彼女の悩みでしたが

何故、固めてしまっていたかがわかり

どうしたら固めずに動けるかがわかれば

その悩みも解消していけるのではないでしょうか(^^)

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そして、こちらが今年1月のスタート時との比較です。

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