Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

感じて発見する楽しさ

今週も2つの出張講座からスタート

子どもたちのクラスでは

最初に緩めるケアをした後で

まず、わき腹を感じるワーク

筋肉の名前で言えば

外腹斜筋と内腹斜筋なのですが

小さな子どもたちのクラスでは

余りそうした用語は使いません。

感じられる程度の

程ほどのテンションがかかるポーズをとって

感覚として筋肉の流れを掴んでもらいつつ

「こうやって動いているとね・・・」

と、そこまで話した時

「ウェストが細くなりまーす!」と子どもたち

よく、ご存知で(笑)

「確かにそうだねー(笑)

それから、この感じ・・・今までやったワークの中で

感じたこと無いかな?」

と、問いかけると

暫く思い出すように考えて

「寝返り~!」

「それじゃあ、今感じ分けたことに

ちょっと感覚を向けながら

連続で寝返りしてみようか?」

と言うと

自分の記憶と結びついたことを

嬉々として確認するように

寝返りしながら

繋がりを上手にスイッチさせて動いてくれました。

すると、ひとりの子が

「あれ?もっと上で繋がっているのがあるよ」と

広背筋の感覚を発見。

「そう、背中に大きい筋肉があるね。

色々な筋肉がバトンタッチして

動いているんだね(^^)」と答えつつ

感じて発見する楽しさを

見出してくれていることを

とても嬉しく思いました。

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