Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

動きの癖と思考の癖

じぶんの動きの癖を改善していこうという時

じぶんの思考の癖も再考してみることが

必要な場合もあるのではないかと思います。

働くべきところが働かないまま

他で補って動いてきた

それによって

様々な不具合や動きにくさが

生じていたということに気付く

ただ、それだけのプロセスの中で

例えば

「できていなかったこと」に

誰に向けるともない言い訳のような言葉や

あるいはネガティブな自己評価の言葉が

まず出てきたり、思い浮かぶような時

そこには、どんなこころがあるのでしょうか。

誰に向けて生じた言葉や考えなのでしょうか?

あるいは、どんなこたえを期待していたのでしょうか?

おそらく、それは多くの場合

意識的に言い訳したり、

期待したりしていた訳ではないと思います。

ですが、そんな半ば無意識のうちのような

自分自身の反応の中に

動きの癖や不要な緊張と共に

手放していけるものの糸口を

見出していくことができるかもしれません(^^)

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