Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

都度、正直に動く

土曜日のセッションから

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ラインとしては、先月2回目の時点でも

だいぶ整ってきていたのですが

今回は更に

その感覚をバレエの動きに結び付けていくことを

確認しました。

と、いっても

それは特別なワークや新しいことというより

プリエやルルヴェやタンジュといった

ごくごく基本の動きの中で

「その都度、正直なターンアウトを行う」ということなのですが

動きのプロセスの中で

どんな瞬間に、それが甘くなりやすいのか

甘くなる時、働き合う筋肉は

どんな状態になっているのか

どこをどんなふうに感じたら「逃げて」いかずに

動くことができる助けになるのか

そんなことを確認して戴きながら

その日、その後のバレエのバーレッスンの中でも

同様に正直に動くことをしてみてということをお話しました。

その後、戴いたご報告に

Img_2019

と、あったように

本当に正直に動くということを

バーの中で丁寧に行っていった時

バーレッスンがバーレッスンとして十分に機能し

続くセンターの動きの質も変わってくるということを

実感して戴くことができたのではないかと思います。

Know-how、know-what、know-why

「知る」ということにも色々あって

じぶんが何をしているかという事実を知る

何故そうなるのかを知る

その上でちょっとしたコツを知ると

知ることの活き方も

変わってくるものなのではないでしょうか。

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