Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

捻挫の後のバランス

火曜日は出張の後に

新体操のクライアントさんのセッションでしたが

数週間前の練習中に人の足を踏んでしまって

右足首の捻挫をした後

患部の痛みは無くなったけれど

足首や股関節、首に違和感が出始めたとのことでした。

足や手など末端から全身の連動を作っていかれるように

末端のアンバランスも全身に影響するので

当初の痛みがたいしたことは無いようでも

捻挫は侮れませんね^^;

と、いうことで

全身を軽く緩めた後

バランスを整えるワークを行いました。

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結果として、そろそろ大きいサイズに変えなければと

お母様が思っていらしたスパッツの

すその部分がユルユルに(笑)

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