Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

本質的な変化は自己主張しない

本質的な変化は自己主張しない

私はよくそう感じます。

すぐに「わかった」「変わった」と思えること以上に

曖昧に浮かび上がって

やがて輪郭を持っていくような

浸透の仕方をされていったものたちが

背景で何かを生成し

そして気がつくと

違う動きのプロセスが

自分の中で作動している

最近の私のバレエは

そんな風に

いつのまにか変わっていることに

出合う時間となっている気がします。

そして、それはもちろん

喜びではあるのですが

何か小躍りするようなものとは違って

スーッと腑に落ちて

感慨深く響いてくるような感じです。

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ただ、いつのまにか…といっても

それがバレエに結びついてくるには

やはり、その自己主張しないものの声に

自分の感度を上げていく工夫が必要なように思います。

ウォーミングアップのエクササイズの時間

バーレッスンの時間には

ワークで捉えた働き合いの感覚が

特に「動き始め」や「動きの終わり」

そして「動きの頂点」に自分の中にあるか

と、感覚に意識を向けたり

ワークで感じ取った動きの要素を

少しマークアップするような感じで行ってみる。

そんな風に、いつもの動き、与えられた動きの中でも少しだけ

今自分の中に浸透させたい感覚のトーンを上げてみて

いつもの動きがどんな風に変わってくるかを

感じたりもした上で

センターでは基本的に意識しない。

それ以前の時間の中で作った調和に委ねるような感じですが

何か不安定さやまとまりにくさを感じる動きがあったときは

抜けていた要素が無かったかを確認してみて

可能であれば2度目に少しそこに意識を向けて動いてみる

そんなことの繰り返しです。

そうした中で、足りなかったものや余計だったものが

自分の中でクリアになってもくるのです。

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