Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

正直さを問われる時

金曜日は初めての方のセッション

1年半ほど前にお膝の手術を受けられて

その後リハビリも受け、

日常生活には支障が無い状態に

なられているけれど

本格的にバレエに復帰までには至っていないとのことで

お越しくださいました。

術後暫くは庇って歩いたりした時期もあったからでしょうか

お身体にねじれも出ていたので

まずはゆるめたり、新正体法を用いたりしながら

全身のバランスを整えてから

緩めるためのケアをお伝えしたり

軽いランジ動作や6番のドゥミプリエで

膝が正確な軌道を描く身体の使い方のポイントなどを

確認して戴きました。

セッションを進める中で

これまでに試しにレッスンに出てみた時など

使った後は一生懸命ストレッチをしていたこと

グランプリエからレッスンが始まるから

それが出来なければ復帰できないと思っていたことなど

これまで、鍛えることやマッサージ、ストレッチでは

改善されなかったことに

いくつか、考え方を変えることで

身体に対する違う提案、対話のあり方を

広げられる面もあるように思います。

グランプリエは、やはり関節の負担としては

大きな動きだと思うのです。

実際、踊りの中でグランの形になることは無いですし^^;

当面はグランプリエをしないという選択肢もあるのです。

それ以前に、最初は6番

次に1番や2番でと

少しずつ動きの幅を広げながら

ドゥミプリエの精度を上げていくことから

徐々にということが大切なのではないでしょうか。

怪我をした時って

動きに対しても、身体の発するシグナルに対しても

正直さを問われるもの。

怪我をしないに越したことはないですが

でも、そうして正直に向き合うことを通じて

その体験が無ければ得られなかった学びというものも

確かにあるということを

私自身実感しています。

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今日は、呼吸について

貴重な学びの機会に恵まれたので

行ってきます(^^)

LaCuuのレッスン情報
LaCuuのレッスンは基本的に第2/第4日曜日の10:15~12:15 
和泉多摩川駅至近のistudio(アイスタジオ)にて開催しています。
詳細・お申し込みは以下のページより。
7月12日
http://kokucheese.com/event/index/301155/
7月26日
http://kokucheese.com/event/index/301156/

 

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