Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

ちゃんと治す、休む

例えば軽く足を挫いて

そのときはなんでもないと思っても

それから暫くしたレッスンの時に

小趾が痛くて体重を乗せられなくなったり

それでも、庇いながら動くうちに

今度は拇趾側も痛くなって

ルルヴェに立てなくなってしまった

というような事があったりします^^;

庇いながら動くということは

どこかに余分な負担がかかるということですが

案外、それを甘く見ている方が

少なくはないんですね。

ためしに、軽い1番にでも立って

片方の小趾側ラインを浮かすようにしてみると

足首や膝、骨盤…と

身体のほかの部分が連鎖して動いていくのが

感じられるのではないでしょうか。

つまり、そうして捻じれようとする身体を

押さえ込もうという力を

どこかで働かせ続けながら

ルルヴェであるとか、ジャンプであるとか

ポアントワークであるとか

ただ、立つ歩くだけではない負担を

身体に対してかけているということなのです。

連鎖して緩む・・・ということは

連鎖して固まる、壊れるということでもあるわけです^^;

急がば回れと申します。

舞台直前とか、休むことが難しい時期でないのならなおの事

ちゃんと治す、休む

大事なことです。

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LaCuuのレッスン情報
LaCuuのレッスンは基本的に第2/第4日曜日の10:15~12:15 
和泉多摩川駅至近のistudio(アイスタジオ)にて開催しています。
詳細・お申し込みは以下のページより。

6月14日
http://kokucheese.com/event/index/301153/
6月28日
http://kokucheese.com/event/index/301154/
7月12日
http://kokucheese.com/event/index/301155/
7月26日
http://kokucheese.com/event/index/301156/

 

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