Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

腕の動きの硬さの原因が、腕にあるとは限らない

例えば上体を少し前に傾け

6番で細かくブレを踏みつつ後ろに下がりながら

左右のアームスを速く、でも滑らかに動かすような動きで

右腕と左腕の動きの柔らかさや滑らかさが違うとき

それは、「腕の使い方」の問題ではないかもしれません。

左腕に若干の動きの硬さがあるとして

何故、硬さが生じるのか

左半身の繋がりが弱い

ブレを踏む際に若干右側にバランスが偏って

左足が十分に踏めていない

左右均等に踏んでいくと

左腕の硬さが消える

と、いうような場合もあります。

つまり、左腕の動きの硬さは

そこで微妙にバランスをとっていたことから

生じていたのですね。

6番のブレを踏み続けるという

何気ないポアントワークでも

上体を傾けた姿勢を保ちつつ

腕を動かすことに意識が向きすぎると

こんな風に感じられなくなっていることが

あったりもしますね^^;

Img_0906

骨のつくりを見ていくと

手の機能は前腕から

足の機能は脛から始まるような構造になっています。

でも、身体は

全体で働きあって機能しているということを

思い出してみると

そこから、違う改善のポイントを

見出すことができるかもしれません。

LaCuu-ダンスのためのセルフケア&ムービングクラス
5月24日
場所:istudio(アイスタジオ)Bスタジオ
お申し込み:http://kokucheese.com/event/index/285311/

 

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(完全予約制/女性のみ)

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