Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

じみ~な、引き算のワーク

前回のLaCuuと、

今月始めの出張講座でお伝えした

歩くことの要素を丁寧に感じながら見直してみるという

比較的じみ~な、引き算のワーク(笑)

一歩足を出して、体重が乗って、

反対の足が自然に送り出されるまでのフェーズの中で

無意識のうちに生じていた

微かな緊張を見出し、削ぎ落とすという

ごくシンプルなプロセスを

ときどき思い出したときに家の中で数分繰り返して

その感覚が、普通に歩いているときも

意識せずとも生じてくるようになって暫く経ちましたので

どんな風にラインに表れているかな?と

写真を撮ってみました。

Dscn3284

今年の3月に載せたものと比較してみるとこんな感じ。

Dscn2852b

こんなことをやって、何が変わるの?

と、思ってしまうような、じみ~なワークでも

こんな風に変わったりもします(^^)

 

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