Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

指一本の感覚で

その力みはどこからスタートしているのだろう?

踊りの練習風景を

そんな風に眺めていることがあります。

Esmeralda

例えば、タンバリン・エスメ終盤の「見せ場」

やるぞ~という気合が

顎から腰に当てた手の親指ラインを緊張させているのが

脚を上げる際に腰から離れてしまっている腕に表れているとします^^;

左の親指ラインに緊張が入ると、大胸筋が緊張して

左肩が巻き込みながら、右のほうに身体が回転していってしまう。

その回転を抑えるために、また別の力みが生じてくる・・・

どうしても、上げる脚や、タンバリンを持って上げている手に

意識が向きがちになるけれど

そこで、腰に当てている側の手の小指ラインを感じられていたら

肩も前に巻き込まず、胸も柔らかく

もっと楽に動けるのではないかな・・・

腰に手を当てるポーズは

肩が前に巻き込みやすいので

そんな風に、指一本の感覚だけで

ずいぶんと動きやすさが変わってくるのではないかと思います(^^)

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ソメイヨシノのシーズンは終わってしまいましたが

サロンの近くの小さな公園でも

八重桜が見ごろを迎えています。

 

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