Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

耳から動く―ポール・ド・ブラの気付きから

私がサロンで胸骨ワークの指導を行う際

最初はアームスをつけず

胸骨を動きの水先案内にする感覚を

目覚めさせていくところから始めますが

そこにアームスをつける前に

胸骨(胸鎖関節)、肩甲骨、上肢の連動を感じるために

反復に少しずつ差異を与える段階を踏みます。

バレエのレッスンの中で

例えばアン・オーにアームスを運ぶ際

肩甲骨の制御については

意識を向ける方が多いと思うんですね。

でも、その動作のきっかけに

ほんの僅かに胸骨の上部

つまりネクタイの結び目から

動き始める感覚を感じてみたら

腕を上げるという動きは

「肩甲骨を引き下げる」と意識した時と比べて

どう変わるかというところに

胸骨から動きがどう伝わっていくかということを

感じるプロセスの中から気付いていって欲しいと考えています。

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「胸鎖関節から・・・」とヒントを教えてしまうのは簡単ですし

「ああ、そうか」には容易に繋がるとは思います。

でも、それをワークの中で

脊柱の動き、胸骨(胸鎖関節)の動き

肩甲骨の動き、そして上肢の動きの

連動や調和をご自身で感じ取った上での気付きとは

そこから先の広がりが

ずいぶん違ってしまうように思うのです。

今日、そのことに自ら気付かれたクライアントさんは

そこから更に

「耳(顎関節)から繋がっている」ということの意味が

更に腑に落ちたと仰っていらっしゃいました(^^)

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LaCuu-ダンスのためのセルフケア&ムービングクラス

4月12日
場所:istudio(アイスタジオ)Bスタジオ
お申し込み:http://kokucheese.com/event/index/278492/

4月26日
場所:istudio(アイスタジオ)Bスタジオ
お申し込み:http://kokucheese.com/event/index/278493/

 

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