Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

「感じ分け」のエクササイズ

3月最初のLaCuuの日

いつもは電車で通っていますが

その後所用があったので初めて車で出かけました。

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雨上がりの空

お仕事のシフトの都合で数ヶ月ぶりにご参加下さった方もいらして

フレッシュなご感想を戴くと

私自身も新鮮に、ケアやワークによって生じる変化

からだのちからを実感します。

今日は、基本のリンパケアとシェー体操の後のリラックスした身体で

そのまま少し

親指からつながるラインと

小指からつながるラインに

身体はどんなふうに連動していくのか

そのときの呼吸も使い分けながら

ちょっと繊細に「感じ分け」するためのエクササイズを行いました。

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移動の時間に少し余裕があったので

途中の公園で少し道草も楽しんだりもしました。

 

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