Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

2つの視点

LaCuuのレッスンに向かう途中の

多摩川の眺めは小さな楽しみの時間です。

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セルフケアの時間は、基本のリンパケアを最初に行いますが

その後は一斉に同じことをするだけでなく

時には個々の方のその日のお身体に合わせて

違うことを行って戴く場合もあります。

例えば肩や首周りの緊張も

腕のワークやCATの中でもリリースされていきますが

長く通われている受講生の方ですと

やはり、いつも同じ傾向の緊張が生じやすかったりするのが

見えてきます。

それが、足元との関係が大きいかな?と感じられるときは

足首からの連動で首や肩周りの緊張が

リリースされるような動きを使ったワークを

行って戴いたりもします。

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そして、例えばこのような

背骨の知覚を高めるワークも

もちろん、脊柱の動きの感覚を拓いていく目的もありますが

その動きと足首の動きの連動性を

磨いていくことにも繋がります。

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私自身、酷い捻挫を経験してからは

特にこのワークが足首の動きのチューニングにも

役立っています。

私とYAYA先生

身体のタイプもサイズも(笑)バレエの経験も全く違うので

それぞれに着目点やアプローチの仕方が違ったりもしますし(笑)

それが受講生の方にとっては

感じることや気付きのバリエーションに

繋がる面もあるかと思いますし

また、私たち講師も毎回お互いから

学びあってもいるのです。

 

 

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