Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

動いていく

セルフケアの必要を説く先生と

セルフケアの不要になる世界を説く先生

その言葉のはざまで

もし、あなたが戸惑っているとしたら

身体を、心を感じてみましょう。

例えば、身体に不調をもたらしている緊張に自覚のない方や

自覚していても持て余している方

自分では改善できないものと思っている方には

セルフケアや、場合によっては施術が

その状況から「動いていく」助けになります。

セルフケアで快適にすごせるようになって

でも、しないとまた硬くなってしまうと

「しなくてはいけない」感覚や

硬くなってしまう自分に

否定的なきもちになってしまうなら

今度は、硬くならない暮らし方を探っていくことも

そこから「動いていく」きっかけになります。

セルフケアや身体の使い方を改善していくことで

快適になれることを実感しても

お仕事やダンスの練習がハードな時期や

何らかのストレスでしんどいときは

施術という他者の助けをかりることも

そこから「動いていく」ための賢い選択です。

大事なのは

セルフケアや施術が必要ないことが「良い」とか

より「優れている」ということではなく

身体の状態は常に「動いている」もので

今、じぶんの身体が何を必要としているのか

じぶんがどうなっていきたいのかを

感じることができて

そこからじぶんの選択をすることができることなのだと思います。

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「感受性の領分」 長田弘 岩波書店

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