Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

「らくらくアンドゥオールのためのワーク」

今日の出張講座で行った

「らくらくアンドゥオールのためのワーク」を

右側だけ行って戴いた際の写真です。

Dscn2461

ちょうど縞模様のウェアでしたので

ヒップラインの変化はとてもわかりやすいかと思います。

ただ、そのスタイルUPはおまけみたいなもので(笑)

このワークは名前の通り

アンドゥオールをしやすい骨盤の状態にしながら

アンドゥオールして立つ際の

全身のつながりの感覚も

同時に感じとって戴くことを目的にしています。

これは寝た状態で行って戴いたのですが

もともとは、先月半ば頃バレエのレッスンの

ウォーミングアップの時間中に考案したものですので(笑)

立った状態でも行うことができます。

前回からLaCuuでもお伝えしています♪

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