Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

2本ずつある骨

私たちの身体の肘から手首、膝から足首の間には

それぞれ2本の骨があります。

腕にあるのが尺骨と橈骨(とうこつ)、

脚にあるのが脛骨と腓骨という骨です。

バレエの動きや姿勢というのは

2本あるということを上手に活かして

全身の筋肉を連携させたり

美しい繋がりが見えるラインをつくりだしたり

肩関節、股関節を柔らかく自由に使うことを

可能にしています。

その2本の骨が「全身の繋がり」を

つくれる状態にポジショニングされるような

手の指や足の趾やアーチの感覚をブラッシュアップしていくと

バレエの動きがとても楽になります。

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逆に、末端に問題があると

股関節や肩関節の動きの自由を

妨げることもあります。

先日、セッションにお越し下さったクライアントさんは

以前、転倒してお怪我をなさって

その時に足裏から内踝の後ろを通ってふくらはぎに繋がるラインが

ピーンと緊張してしまい

それから暫く経って、パッセの時等に

膝や股関節の動きに詰まりが感じられるようになったと仰っていました。

ふくらはぎの深層にある筋肉が緊張したままになってしまい

足首のバランスが乱れてしまったのですね。

趾の動きを見直しながら

脚の深層の筋肉の緊張をゆるめ

連動調整を行うと詰まり感もなくなりました。

LaCuuのレッスン情報
9月28日
場所:istudio(アイスタジオ)Bスタジオ
お申し込み:http://kokucheese.com/event/index/209279/

10月12日
場所:istudio(アイスタジオ)Bスタジオ
お申し込み:http://kokucheese.com/event/index/218703/

10月26日
場所:istudio(アイスタジオ)Bスタジオ
お申し込み:http://kokucheese.com/event/index/218704/

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(完全予約制/女性のみ)

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