Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

変化の時期

火曜日は出張の後に個人セッション。

学校もぼちぼち短縮授業になって、試合も近いせいか

今週は新体操のクライアントさんのセッションが続きます。

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16~7歳というのは

身体も少女から大人へと変わる時期

色々、戸惑いも生じるようです。

でも、そんな時期だから

身体のケアをして、生理痛を軽減したり

無駄な力を使わない身体操作を磨いていくことは

とても大切なことですね。

鬱陶しいものと捉えがちですが

でも、生理は大切な身体の機能

月経に伴って分泌される女性ホルモンは

骨を守る働きをしており

無月経と疲労骨折の関係なども指摘されていますから

そうしてちゃんと身体が機能してくれていることは

とても素晴らしいことなのです(^-^)

リンパケアを行うようになって

それまで酷かった生理痛が軽くなった

仰って下さる方は多いですし

不要な緊張をゆるめ、循環をよくしていくことで

その時期を軽やかに過ごせるようにしましょう♪

身体も変化する時期ですが

心の面でも、成長が感じられるこの頃。

自分の気持ちや考えを

ちゃんと伝えられるようになってきました。

何かをグーッと飲み込むように

俯きがちだった姿勢も

そうして気持ちが開かれてくるほどに

開いてきているのがわかります。

緊張がゆるむのも、以前よりずっと早くなりました。

今日も、いくつかセルフケアやワークをお伝えしつつ

「例えば試合の間近や最中に

何らかの違和感や不快感を感じ取ってしまったとしても

それに対処する方法が自分にはあるということを知っていれば

動揺してしまうことも少なくなるよね。」

と、お話しましたら

とてもチャーミングな笑顔がかえってきました♪

そうそう、その笑顔!(^-^)v

 

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