Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

足元の空

自分の中で

今大切な何かが繋がりそうな気配を感じて

身体に聴いてみようと

暫く感じること、掘り下げることを続けた時間の中で

多くの気付きがありました。

今、身体が求める動きに

自分を澄ませてみる必要が

あるように感じたのです。

「足裏から骨盤を立てる」

捻挫して以来、微妙に感覚が迷子になっていた左足に

自然とそんな繋がりが感じられるようになって

「ああ、そうか」って

色々なことが結びついたり

そこから膨らんだり。

私ごときが気付くことは

先人はとっくに気付いているのです。

でも、自ら模索して

そこに到達していく過程から得るものは

智恵を先に与えられた時とは

比べものにならない豊かさを刻んでくれます。

口腔・胸腔・腹腔

腔という空間があることで

健やかに機能するからだ

足もまたアーチという

足裏と大地とがつくる空間があることで

健やかに機能し

脚も真っ直ぐに立ち

上位の3つの腔とともに

ひとつの腔となる。

私たちはつい「あるもの」に意識が向きがちになりますが

空間があることで働きはスムーズになり

その空間は「調和」によって齎されるのです。

調和しあって働いているのは「筋肉」だけれど

同じ現象をどこから捉えるかとすれば

私はやはり

空間から考えていくことを

大事にしたいと思います。

口腔・胸腔・腹腔を

やわらかく、やさしく、広げていくように

足裏のスペースもまた、

不要な緊張はゆるめ

不要な力は手放し

調和する感覚を取り戻し

足元の空間を潰さない動き方をする。

裸足で歩く

ティッシュ1枚で感覚する

そんな中で変っていく身体や動きを

味わうことが楽しいこの頃です。

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