Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

やっぱり今日も「趾」

本日の個人セッションから

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つま先の開き具合が違うので

症例写真としては、余り適していないのですが

身体の歪みと足の状態は関わりあっていることがわかりますね。

小趾側の感覚が眠っていた右側は

腔からの力のワークでも

左側と比べると力が弱かったです。

感覚を目覚めさせる簡単なワークを2~3行い

ほんの少し、右足の小趾側のアーチを意識してもらって

同じことをすると

腔からの力もずっとパワフルになります。

ふとももも細く、ヒップも小さくなりました♪

今日、お伝えしたワーク

続けてくださいね~(^^)/

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