Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

Re-Senseメソッド 腔の身体操作

土曜日は、藤原先生にお越し戴いて

綾子先生と共にセミパーソナルセッションで

リセンスの学びのひとときでした。

Dsc_2555

胸骨ワーク、大腰筋を緩めるワーク

そしてCATも応用バージョンも行ったり

胸の柔らかさが、腕の動きのガイドになる感覚はとても新鮮で、

アームスの動きがどんどん自由になっていきました。

肩も柔らかく緩んで、背中の広がりができ

動くほどに、身体が心地よく緩んでいきます。

下の2枚は、セッションのはじめのほうで

ひとつの動きをしただけで生じた肩の変化ですが

この後、更に緩みながら

動きの中でも

自分のアームスが持っている空間が

大きく広がっていきました。

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自分の感覚的には

横方向の感覚領域がスーッと広がった感じです。

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腕のラインも素直になってます(笑)

見た目のこともさることながら

やはり、リセンスのワークを行うと

身体の繋がりの感覚がグッと高まり

例えばルルヴェやアラベスク、アチチュードなどでも

するっと、良いバランスに立ててしまうのが

素晴らしいところです。

↓は、本日バレエ初体験の藤原先生(笑)

ごく僅かな時間で、さくっとこのバランスに立たれました。

きっと1週間後には間違いなく

更に進化なさっていることでしょう。

Dsc_2563

今後、リセンス・メソッドを活用した

グループレッスンも展開して参りますので

どうぞお楽しみに(^^)♪

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