Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

今夜『予約殺到!スゴ腕の専門外来SP3』をご覧になったら、ぜひやってみましょうリンパケア!

26日(木)夜6時30分からの

『予約殺到!スゴ腕の専門外来SP3』(TBS)に佐藤青児先生が出演し

さとう式リンパケアが紹介されますので

ぜひ、ご覧ください。

そして、もし関心を持って戴けたら

もちろん無料講習や体験会も各地で開催されています

気持ちが動いたそのときに

セルフケアでも体験してみて戴きたいのです。

できれば、その時「楽になった」でおしまいでなく

継続して、その真価に触れて戴きたいのです。

セルフケア・レッスンのブログ記事でも掲載しましたが

基本のリンパケア(耳たぶ回しとうで回し)を1日に20回

実質的には僅か1週間の間の私の肩のラインは

こんな風に変化しました。

Shoulder_2

私はインストラクターなので

ある程度セルフケアが習慣化しているため

あえて20回行いましたが

無理の無い回数からでも

それを1週間、2週間と続けていったとき

きっと、皆さんの中に広がっている「素晴らしい力」と

出合うことができると思います。

以下は私のセルフケア・レッスン資料から

さとう式リンパケアの基本中の基本

耳たぶ回しとうで回しの解説と

シェー体操の動画、およびイラストでの解説です。

 

皆さまの健康に役立ち

そして笑顔に繋がることを願って。

 

★基本のリンパケア(耳たぶまわしとうで回し)

Mimitabumawashi

Udemawashi2

★シェー体操ポイント解説編

イラストとテキストによる新しいシェー体操のポイント解説の動画です。

脚を動かす回数はそれぞれ8回×4セット(32回)です。

イラストとテキストによる解説はこちらに↓掲載しています。

http://www.blissfultouch.info/2013/07/post-2a8f.html

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