Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

火曜日のセッション

今週は早々に急遽のご予約が重なって

いつもの出張を月曜に変更していただき

火曜日は夕方から2セッション。

筋肉のこりや歪みは余り無いけれど

お仕事その他のお疲れ+睡眠不足で

停滞しているようなしんどさをお感じのバレエの方と

背中の左側に強い緊張が生じてしまってSOSの新体操の方の

セッションでした(^^.)

新体操の方は、お話を伺ってみると

どうも、今試合に向けて練習中の演技の中の

身体への負担の大きい技が

そのお身体の状態に影響しているように見受けられ

セッションの中で緩めもしましたが

おそらく、その試合が終わるまでは

負担が生じやすい状況が続くと思いましたので

新正体法のリセット操法

毎晩寝る前に行っていただくよう宿題を出しました(^^.)

演技の中では、どうしても偏って身体を使いがちなので

特に負担の大きい技は

空き時間などに反対の動きも行うなど

なるべく左右均等に使うような工夫も必要ですね。

後にBefore&Afterのお写真と

リセット操法のチャートをお送りしたら

すごい身体が楽になりました♪♪

すごい身体が曲がってて

びっくりしました( ;∀;)!

毎日欠かさず写真の体操やります!!!

左右均等の動きも練習にとりいれます☆

との可愛いお返事(笑)

百聞は一見にしかずとも言います(^^.)

状況を客観視できれば

セルフケアのモチベーションも上がりますね(^_-)-☆

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