Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

こんな時こそ、セルフケア

来月に舞台を控えたクライアントさん

疲労感と、背中や腰など

身体の右側に違和感があるとのことでした。

Dsc_1738

拝見すると、確かに右側の腔が

キューッと縮まって、苦しそう。

リンパケアと筋ゆるで一通り緩めましたが

最後にまだ少し右に緊張が残ったので

新正体法から胸椎を調整するシングル操法を1種類加えて

再度、立ってみて戴くと違和感が軽くなったとのことでした。

その操法を含め、

いくつか継続して戴きたいセルフケアをお伝えしました。

本番が近付いて、忙しくなると

セッションに通う時間を作るのも大変ですので

こんな時こそ、ぜひ、セルフケアを活用して下さいね\(^o^)

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Blissful Touch(ブリスフル・タッチ)

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