Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

0地点

最近のマイ・ブーム

胸骨から動きを感じていくことを

あれこれ験してみると

面白いことが色々見えてきます。

バレエの中で「後ろに反る」動きはとても多いのですが

その逆はコンテンポラリー作品を踊るようなことでもなければ

日ごろ、アン・オーから「覗く」ような動きの時に僅かに使うか

エクササイズの中のロールダウンの始まりの段階で

少し出てくる程度です。

それも、最初に顎を緩めることはしているのですが

その次に僅かに下腹部をクッと引き上げようとするようなプロセスを辿っていて

このワークをする時も

無意識のうちにそのプロセスを辿ろうとしちゃっているのですね(^^;)

どうも、そのお腹の僅かな緊張が

胸骨からの動きの連鎖を邪魔しているななどと感じつつ

少しゆっくり感覚をトレースし、邪魔なものを抜きながら動いてみると

僅かずつですが動きにくさが少なく、滑らかになってきて

お腹は使おうとしなくても

むしろ、後から自然に良い感じのところに

収まってくるような感触が生じ始めて

気付いたときには、首や背中がずいぶん楽になっています。

ただ、動きというのは

やはり、その新しい動きの導入期に

ちゃんと客観的にチェックして戴きながら

最初に変な癖をつけないのが肝心

一度構築されてしまった回路を書き換えていくのは

0から始めるより大変だ(TT)ということを常々痛感しているので

0地点を大事にしたいと思ったのと

さとう式の「緩み」を動きに活かしていくのに

最適なメソッドという感触を覚えたので

来月開催される「Re-Sense身体操作指導者養成BASICセミナー」に

参加させて戴く事にしました。

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