Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

なぜ、フェイシャルも?

先日、お越しくださった

バレエ関係のクライアントさんに

セルフケア・レッスンのお話をさせて戴いた際

ダンスのためのセルフケアにフェイシャルを行うのは

どういう意味があるのですか?

というご質問を戴きました。

そうですね、フェイシャルというと

美容というイメージが強く

綺麗になるに越したことはないけれど

踊ることにとって

それほど必要なのだろうか?と

お感じになる方も少なくはないと思います。

でも、フェイシャルでケアしていくエリアには

咬筋など頑張りすぎちゃう筋肉たち

多く存在しているのです。

Seminar03_2

ここに取り上げているだけでも3つも!(セルフケア・レッスン資料より)

下の写真は、左右均等に基本のリンパケアを行った後

左側だけ、フェイシャルとスーパーリフトアップを施した例です。

Dsc_1644

基本のリンパケアで緩めた後ですら

首、肩のラインに

これだけ顕著な違いが生じます。

全身を緩めていくにしても

最初に、頑張りやさんの筋肉たちを

十分に寛がせてあげることが

続く、胸腔・腹腔のケアを

より効果的に、そして、スムーズにすることに繋がるので

とても大切なプロセスなのです。

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Blissful Touch(ブリスフル・タッチ)

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