Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

【お知らせ】 揉まない 押さない 引っ張らない 肩こりは10秒で治る

本日発売です(*^_^*)

揉まない 押さない 引っ張らない 肩こりは10秒で治る

内容

第一章 あなたの肩こり対策、間違っていませんか?

その肩こり、知らなきゃ一生治らない

肩を触らなくても、筋肉はゆるむ!

マッサージに行けば行くほど、肩はこりやすくなる

なぜ赤ちゃんに肩こりがないのか

ストレッチは「一時しのぎ」と心得よう

第二章 一日10秒、「筋ゆる」で肩こりを遠ざけよう

肩手バンザイ筋ゆる

美首筋ゆる

1日10秒が体を変える

体の「腔」を広げて肩こりを予防しよう

その「正しい姿勢」が肩こりを招く!?

体には3つの「腔」がある

現代人の悪いクセ。「内旋した上腕」を外側に開こう

さとう式の肩こり予防

さとう式の肩こり予防体操

第四章 耳を中心に体を治す

「耳たぶ回し」は「筋ゆる」の元祖

人間の「軸」は耳にある

手足は「耳から」生えている

第五章 全身を"ふにゃふにゃ"にしてハッピーになろう

体の悩みの9割は「筋ゆる」で治る

筋肉を"ふにゃふにゃ"にすれば、キレイになる

年齢を希望に変えてハッピーになろう!

キャンペーン

・よくある質問集

・未公開のリフトアップ応用編の技術の動画

の公開です。

(※Amazonの注文番号が必要です)

そしてBlisshul Touchでは

ダンスのためのセルフケア・レッスンも開催しています。

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