Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

バランスが グラッときたら 顎チェック

先日、クライアントさんから

ローザンヌのコンクールで

シモンくんが出番の直前に

顎関節に触れながら顎を動かしているのを

ライブ映像で観たというお話を伺ったのですが

今、Web上で公開されているものは

そこがカットされているみたいとのことで(涙)

確認できず残念に思いましたが

5日目のこの映像でも

緊張のさなかに顎を大きく動かしている様子が

少しだけ映っています。

(2:34あたりと3:10あたり)

顎がリラックスしているか否かは

特に回転系のパには大きく影響してくるのですね。

ルティレやアチチュード、アラベスクのバランスなどでも

緊張させた状態と、リラックスした状態で比較してみると

安定感がずいぶん変わってくるのがわかると思います。

バランスをキープするようなバー・ワーク、センターでのアダジオ…

「バランスが グラッときたら 顎チェック」おすすめです(笑)

首の後ろからも力がフッと抜けて

顎だけでなく、全身のアライメントが変わり

ぐらつきがスッと落ち着きます。

もちろん、普段からの

顎をゆるめるケアもお忘れなく(^^)

軽くリズミカルに動かして、

軽く触れて呼吸して

それだけで、顎関節を緊張させている筋肉をゆるめ

口腔機能を改善させていくことができます。

「それだけ」であることが大切なのです。

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