Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

火星人ダンス?

私はたまに傍から見ると変なことをしています(^^;)

自分のまわりの空間(空気)を

様々な方向に撫でながら

空気が動く感覚を皮膚で感じたり

色々な角度で動かした時の

手や腕や肩や背中といった

様々な部位の感覚

手の位置が

視野の中心に近いところ

視野のギリギリのところ

視野から外れたところでは

動きや感覚はどう変わるか。

あるいは目を閉じてと

目を開けてとではどう変わるか。

日常生活動作

バレエのポール・ド・ブラで使う軌道は

それなりに習慣化されていますが

そうではない動きをした時に

普段は感じにくい身体の部分を

感じることができたり

慣れていない動きだから

逆に耳から繋げて動かすという感覚が

感じやすかったりもします。

イメージとしては

火星人ダンスでしょうか(笑)

あるいは

火星人が空気の拭き掃除をしている感じでしょうか(笑)

でも、僅かな時間

指先に力が入らないようにすることと

腔を筒に保つことだけは意識して

あとは気ままに、楽に動けるところで

腕を舞わせてみると

手や腕の関節や

肩や首、顎までがかる~くなりつつ

わき腹の感覚が鮮やかになってきて

なかなか気持ちよかったりします。

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