Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

呼吸

セッションの時間

呼吸とともに

ふわーっと身体が緩んでいきましたね。

もしも不安になってきたら

その時間を思い出し

ゆっくりと

涼やかな波が

末端まで広がっていくように緩んでいく

からだの感覚を感じながら

呼吸に集中しましょう。

大丈夫

呼吸はあなたを脅かすものではなく

あなたがリラックスするのを助けるものです。

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