Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

足の変化

今回1回だけの変化ではないのですが

昨年の舞台で酷使されて以降

左足の外反母趾と巻き爪の

ダブル不調[E:crying]のお悩みがあったので

2月からこれまでの間に幾度か

ケアをさせて戴いていました。

足のケアが主体ではあったのですが

やはり全身のバランスも関わっていますし

基本的に部分だけをいじるということを

私が余りしたくないのもあって

顎から緩める基本のリンパケアも含め

短時間ずつでも全身の調整をしながら進めてきました。

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バレエをお仕事にしていらっしゃるので

トゥシューズを履かれる時間も長く

条件的にはちょっと厳しかったのですが

足の縦と横のアーチを作るエクササイズも

ご自宅で平行して行って戴くことで

外反母趾も徐々に改善し始め

足先がペタッと広がった開張足の状態から

アーチも少しずつ増え

特に右足の足首の傾きは

だいぶ改善してきています。

今回のセッションの中では

少し時間もゆったりとれるので

6番プリエでの動きの調整も含め

更にケアを進めていきたいと思っています。

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