Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

3つの側面から快適なダンスライフのお手伝い

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巻き込んでいた肩が広がり

骨盤が立って腹腔と胸腔が

円筒形に広がり

呼吸や血液やリンパの循環がスムーズになり

内臓を窮屈にしないスペースができると

頑張っていた背中や首は

ホッとためいきをついたようにしなやかになって

やさしく、美しい後姿になります。

揉み出しなんてしなくとも

ウェストもほっそりしてきます。

巡るべきものが、ちゃんと巡れば

疲労も溜まりにくくなります。

お肌の状態もよくなります。

緊張してピーンと張った筋肉でなく

ふわっと緩んだ筋肉なら

踊るために必要な可動域を広げるためのストレッチも

組織を傷めるリスクが減ります。

バレエにはバレエに必要な柔軟性がありますが

それを向上させるために

まず、不要な緊張は緩めることが大事なのです。

そして、その緊張のない

リラックスした状態で

ごくごく基本的な動きのみを

ゆっくり正しく行う中で

それまでとは違う

屈筋と伸筋の働きあうバランスを見出していく。

リラックスして身体を動かす感覚や

その時の空間の感覚を味わう。

オートポイエーシスという科学思想があり

その研究者の山下先生がブログにも記されていらっしゃいますが

新しい動きの感覚が自律的に生じるためには

リラックスした状態、隙間が鍵となるのです。

  参考:「無心」オートポイエーシスの黒板

バレエそのものをお教えする訳ではありません。

リラックスして身体を動かすという体験を重ね

それに馴染んで戴くためのエクササイズです。

日頃のレッスンの中に繋げて戴くために

リラックスの感覚の付箋をつけていく時間です。

また、日常生活の中で

どうしても偏った疲労が生じやすくとも

それを蓄積させないセルフケアを身につけて戴く。

施術によって生じた変化を

ご自身のものにしやすくして戴くための

セルフケア・サポートです。

施術、リラックスした状態でのエクササイズ

そしてセルフケア

Blissful Touchでは

3つの側面から

快適なダンスライフのお手伝いをしています。

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(完全予約制/女性のみ)

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Blissful Touch(ブリスフル・タッチ)

営業時間 朝10:00より 最終受付20:00  不定休

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