Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

ケアの時間

ケアしていただいた足でレッスンをはじめる瞬間が好きです。

今までローラーでグリグリほぐしていましたが

なんてがさつで高ビーな手入れだったんだろうと思います。

とは、あるクライアントさんのお言葉です。

高ビーという表現、面白いですね。

身体に対する意識に

ちょっと変化が生じられたのかもしれませんね。

私も、自分で10分ほどケアしてから

バーについて立った瞬間の

足と床との対話の豊かさを感じるのが大好きです。

圧をかけてほぐしたのとは

違う柔らかな感触。

自分の手と、呼吸と、動きとで

丁寧に、いとおしむようにケアするから

からだも柔らかく開いていく

そんなことを実感するのが

セルフケアの時間です。

Pointe6

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