Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

新月のSteps

昨日の急遽のセッションは

脛の部分で静脈瘤が破れた後の

皮下出血をご心配なさってのご予約でした。

皮下出血自体は2~3週間程度で自然に吸収され

軽快はしますが

立ち仕事をなさっていて

むくみも見受けられたので

脚部とお腹のMLDと

その効果を促すためにバー・バンテージを行いました。

セッション直後にも皮下出血による痣やむくみは

だいぶ改善されていましたが

その後、帰りの時点では靴がゆるくなり

今朝は暫く履けなかったジーンズがするっと入ったこと

痣も引いてきたとの嬉しいご報告を戴きました。

また、昨日は膝下のリンパの流れの改善に主軸を置いたので

それに合わせてバンテージの巻き方も

いつもとはちょっと違うバランスにして行ったのですが

それによって、バーエクササイズを行った時の

感覚の違いという別の面での効果を

クライアントさんご自身が見出して下さり

巻き方のバリエーションにとても貴重なヒントを戴きました。

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今日はコッペリアという古典バレエ作品のうち

時のワルツという踊りのリハーサルでした。

パキータはスパニッシュ・テイスト

小品のエストレリータはコンテンポラリー色が強いので

純粋なクラシック・バレエの動きが新鮮に感じられ

慣れたパが殆どなので、気持ち的にもゆとりをもって

踊りを楽しむことが出来ます。

プログラム上では、小品集の部の前になるので

パ・ド・ドゥ前のウォーミングアップとしても程よい運動量

コーダは外して戴いたので

本番当日も気忙しくなく、でも身体も冷えずの

いいリズムで過ごせそうな気がします。

昨日戴いたチョコレートを

途中で少しずつ戴きながらリハーサルに臨んだので

最後まで体力や集中力も途切れず

踊りきることができました。