読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Blissful Touch ―ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

ダンサーのためのコンディショニング・サロン「ブリスフル・タッチ」公式ブログ。ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

ピケ・アラベスクのキープが・・・

今月からセッションにいらしている中学生のバレリーナさんはコンクールで踊るバリエーションの左脚に立つピケ・アラベスクのキープがお悩みのひとつ。 と、いう課題はあるのですがナチュラリゼーション的にはバレエという目的はいったん脇に置いてやはり、顎…

「問いの流れ」それがあるから、生じてきたものを結び付けていく方向が定まる

一月末からナチュラリゼーションに取り組んでいる小学生バレリーナさんの経過です。 最初は、自分のカラダの重さを支えることが大変で顎や手のワークでもすぐにペシャンとなってしまったりもしましたがお家でもよく取り組んでいたのだなということがそれがだ…

ここに来て良かった

小中学生のバレリーナさんたちと剣道女子の方のセッションで1日があっという間に過ぎた土曜日でした。 ある小学生さんは手のターンアウトを見直していくと股関節のターンアウトも開くようになってお家でストレッチをしていた時は痛くてできなかったのに…と「…

「できない」発見も 「できるようになる」発見も楽しみつつ

昨年10月から月1度のペースでナチュラリゼーションに取り組んでいる小学生さん。 新しい発見をするたびに「おおっ!」と感動したり初回から、「できない」発見も「できるようになる」発見も楽しみつつ、お家でも熱心にワークを続けてくれて背中の表情も少し…

今日は首が長いね!

先日、初めてセッションにいらして下さった小学生バレリーナさんのお母様から 「コンクールレッスンの時に、先生から『今日は首が長いね』と言われたそうですすごいですね~」 という嬉しいご報告を戴きました。そう、子どもたちってすごいんです。もちろん…

新たな出会いの週末

弥生を迎えた今週多くを手放し、できたスペースに徐々に新しい流れが注いでくるかのような新たな出会いの週末といった感です。 問いかけ続けていることへのレスポンスが少しずつ、でも確かに行動となって返ってきているのを感じます。 昨日は週6日ペースでバ…

「わからないのカオス」を楽しむ

先月、足のチカラを抜いて動かすワークをしたときはチカラが抜けないというよりどう動かしていいかわからないような感じだったと仰るクライアントさん。 1か月間、「わからないのカオス」を楽しまれたと(笑) 今日は、その前に手のチカラを抜いて動かすという…

目覚め始めた調和

大人からバレエを始めたクライアントさん脇や肩甲骨や腕への意識だけではなかなか掴めなかったその調和の感覚がそれを目的にしてきた訳ではないけれどここ暫く続けてきた顎と手のワークの中でいつの間にか、既に芽生え始めていることに気付かれました。 それ…

それぞれの「通り道」―股関節くるくるのワークから

今日が3回目の剣道女子の高校生さん。あごのワークをしていく中で感じたことと剣道の時によく「左手が使えていない」と言われることとが結びついてくる発見があったようです。 その気付きを得て、手のワークをしていくとまた、そこでも新たな発見があって気…

暫くお稽古の回数を減らしてでも

この週末は小学生の方のセッションが続いています。 昨日が3回目のバレエのお子さんは プリエやカンブレを褒められるようになってきて 嬉しくて毎日ワークをしていて 毎週来たいくらいと話してくれました(笑) お母様とお話をさせて戴く中で 「いつも、自信無…

できないという気付き

年末年始のお休みが終わって また、デスクワークが続くようになったら やはり、背中側が硬い感じで バレエのレッスンでも 仕事が休みの時とでは全然違って 動きにくいんですよね… と、仰るクライアントさん。 そんな時は ナチュラリゼーションで 顎や手を解…

1年のスタートはナチュラリゼーションで

2017年お仕事はじめのセッションから。 10日ほど新体操の練習もお休みで のんびり過ごしたという高校生の方。 明後日から練習も始まるとのことで ナチュラリゼーションでブラッシュアップしました。 お二人のクライアントさんからお菓子を戴きました(^^)あり…

手から変わっていく動き

つい先日、ナチュラリゼーション・セミナーも受講したばかりの 新体操の彼女の年内最後のセッションは 学んだことを、もう一度確認し その大切さを感じて欲しかったので お口と手のワークを中心に進めました。 セッションの最後に 「今、何か気になっている…

「なりたい自分」に向かって

背中や首が痛くなってしまったのをきっかけに 11月半ばからナチュラリゼーションに取り組み始めた中学生の方です。 顎のワークをするとスッキリして気持ちよいからと この2週間、よく続けたそうです。 これをしなさいと指示した訳ではないですが 今、自分に…

11月の初雪

11月の初雪となった今日は幸い仕事もオフで バレエのレッスンもお休みになったので 自宅でゆっくり、ナチュラリゼーションを楽しみながら 1日を過ごしました。 昨日あたりから 胸椎上部や肩甲骨の動きが 一ステップ、アップしたなと感じていたのですが それ…

あと一息全体的にラクな私でいられないか…

「左に比べ右足が回りにくい、 アームスがなんとなく不自由な感じ あと一息全体的にラクな私でいられないか…模索中。」 ということで、いらして下さったバレエの方です。 手のターンアウトが、それらの問いに 大きく関わっているということを 実感して戴けた…

週末のセッションから

街にも紅葉のヴェールが降りてきたような週末 様々な年代の方とセッションしたり 保護者の方々、指導者の方々とお話をしました。 こちらは、ナチュラリゼーションを続けて3か月ほど経つ バレエの小学生の方の経過です。 少しずつ、少しずつ、成長しています…

土曜日のセッションから

この11月、12月は試合や合宿で多忙な 新体操のクライアントさん。 今日も演技発表を終えてからのセッションで 最初、寝返りワークをし始めたころは 目を開けたまま寝そうな感じでしたが(笑) 動いて気持ちよく整うと 自然と笑顔になりますね。 4月からの経過…

タックイン傾向のプリエ

このところ、背中に痛みを覚えるようになったという中学1年生の方が 継続してセッションに取り組むことになり 昨日はその1回目のセッションでした。 痛みや不快感を覚えるのは背中側でも 身体の前側で、身体を屈ませるように働く筋肉の緊張を 解放していか…

ナイス・フォロー

試合前で、ちょっとナーバスなハートも 問いの答えを自分で見出し ナチュラリゼーションで無心に動き すっかり笑顔になった彼女でしたが そのセッションの中で 不安になることは悪いことではなく ただ、不安な自分もいることに気付いていることと 気付いてい…

自ら答えを導きだしていく

彼女が自分で立てたパンシェについての問いに 一緒に考えてみることから始めたセッションでした。 一度、やってもらって動きを見て ただ、一言「アーチどうなってる?」 と、問いかけただけで ハッと気付いて、自分で修正し 納得の笑顔が広がる。 「後は…そ…

土曜日のセッションから ― やはり手は大事♪

朝一番は、新体操の中学生の方のセッションでした。 ベッドがしまわれた室内に ちょっと驚いたかな(笑)と思いますが ジュニアの方のセッションは全て ベッドにはお暇を与えることにしました。 やはり、「自分でやっていける」ように サポートしていきたいか…

Outdoor Session

クライアントさんからのご提案で 今日はアウトドアでのセッションのひと時となりましたが なんと、クライアントさんも ビブラムのFuroshiki Shoesデビューなさっていました(笑) お話があってから、どこか適当な場所があるかを探したら サロンから歩いて20分…

火曜日のセッションから

彼女が最初にいらしたのは今年の春 病院で有痛性外脛骨との診断を受けたのをきっかけに 身体の使い方を見直していくことになりました。 6回目の今回は まず、寝返りのワークで 以前外脛骨の痛みの出た右側は 左に比べて、動きがスムーズに繋がっていかないと…

ダイナミックアーチと手

夏の舞台で酷使して以降 左足の巻き爪が痛くなってしまい 爪は良くなってきているけど アーチに乗っていきたくても乗っていけなくて どうしたら良いかがわからず、困っていらしたそうです。 そんな時は、まつじゅん先生が 惜しげもなく公開して下さっている …

週末の徒然

■土曜日のセッションから 身体がとても柔らかい彼女は 生理前はいつもバランスが落ちてしまうと 以前は言っていたのですが 最近では余り影響を受けなくなってきたそうです。 安定させるべきところは安定させていく その感覚が少しずつ少しずつ 育っているの…

よしっ!

先日いらした新体操の方、 セッション翌日の発表で とても良い演技ができたと 動画付きでご報告があり 演じ終えた後の笑顔や足取りに 「よしっ!」と納得しているような その心が表れているように感じました。 今回はナチュラリゼーションの寝返りや 手足の…

アーチ感覚を取り戻す。

アーチ感覚を取り戻す。 手足に触れれば 私でも、その方の動きの履歴書のような 質感は感じられます。 よく発達して、でもとても柔らかな足裏。 この方の場合は まさに「取り戻す」だと感じています。 と、いうより 「なんだ、ここで良かったのか」という感…

自立心の目覚め

「往復1人で電車で行かせます」と、お母様からメッセージ。 先生にメールするけど、何か伝えておく事があるかと尋ねても、 「自分で話すからいい」と答えたとの事。 この2年で随分と成長しましたが そんな自立心の目覚めに応えて 私もベッドをしまって彼女を…

待つ時間の中で

調布からいらして下さっている小学4年生の方。 初回セッションからのこの1ヶ月 寝返りのワークを熱心に続けてくれていたそうです(^^) 施術に依らず、自らのちからで、 ゆっくりと着実に一歩ずつ 成長している姿に触れる時 深く感動を覚えます。 ............…

土曜日のセッションから

雨の土曜日は新体操の方のセッションからスタート。 前回からのコンディションを尋ねると パンシェやターンがまとめやすくなってきたとのこと 今回も寝返りのワークを中心に進めていきました。 その後は大人の方のセッションが続きましたが それはまた後日(^…

手から少しずつ解き放たれていく

新月とともに始まった 10月最初のセッションから。 手から少しずつ解き放たれていく 身体、動き、呼吸。 セッション後の表情にも どこかホッとしたような 開放感が表れていました。 この夏はご本人も驚くほど 身長が伸びたそうです。 動きもまた ここからグ…

金曜日のセッションから

9月最後の日、朝の光の中で エレーヌは蕾を大きく膨らませながら ご機嫌そうに見えました。 大学生のクライアントさんは セッションの前、明日は門倉さんにこれ話そうと 決めてくるのだと仰っていました。 それは身体や動きに限らず むしろアルバイトを通じ…

新たな目標に向けて

土曜日最初は 新体操の高校生の方のセッションでした。 彼女も先日の大会で2位入賞し 進路も早々に決まって 新体操に思い切り打ち込める秋。 新たな目標に向かって進み始めました。 今回は骨盤と脚の動きのコーディネーションを中心に いくつかのワークを行…

腔の底

今回は様々な寝返りを中心に 口腔、胸腔、腹腔のつながりを感じていったり 脚の動きと腔の底にあたる骨盤底の動きを 締め上げるように鍛えるということではなく 動きの中で、そこがどう働いていけば より脚が自由に、軽く動くか その調和の感覚を 骨の動きで…

発見することができるという発見

寝返りひとつでも、 どこから動きを始めるか どこを感じて動くか そこから発見できることは 無数にあります。 教えられたことから 色々とバリエーションを広げたり フォーカスを向けるところを変えて 感覚を味わい 発見していく 私はそんなプロセスが楽しい…

火曜日のセッションから

【火曜日のセッションから】 この時間も、ベッドには退場してもらって(笑) いくつかのポイントにフォーカスしながら 寝返りの動きを繰り返すことなどからはじめ それがパンシェ・ターンやその前のプレパレーション タンジュ、バットマン、デブロッペなど 脚…

不思議で驚くべき体験

初めていらして下さった小学生の方のセッションから。 ワークで、これまで感じられていなかったところを感じたり そこが少し働くと、抜いていける力があったり 動きの軌道が変わり、関節が楽に動かせるようになったりすることを 少しずつ確認しながら身体を…

週末のセッションから

土曜日のセッションのあとベッドを畳んで 日曜日は調布からいらして下さった小学生の方の 初めてのセッションからスタートしました。 ダンス関係のクライアントさんのセッションは 施術を行わないケースが増えてきていますが 一方では、リンパケアを主体とし…

求める心から

火曜日、最終枠のセッションから。 発表会が楽しかったと振り返る一方で 普段のレッスンに戻ると、いつもは寂しい感じなのに 今年はそれが嬉しくもある 見えてきた課題に取り組んでいけるから… その言葉に、私も嬉しさを感じ 彼女のテーマに沿った内容のワー…

芽生え

日曜日の新体操の方のセッションから。 今日はバレエのワークショップ前にいらして下さいました。 顎や首や肩回りの緊張も少しずつ和らいできていましたが 今回からは、そこを緊張させないために どう身体を使っていったらよいのか CATや寝返りなどで繋がり…

日曜日のセッションから

日曜日、埼玉からはじめていらして下さった 小学生の方のセッションから。 リンパケアでゆるゆるした後 CATや寝返りのワークなどを行いました。 顎を動かす、触れて呼吸する そっと揺らす、ラインをつなげ力を入れて力を抜く そうしたシンプルな働きかけ…

週末のセッションから

仕事を終えての帰り道 少し肌寒さを覚える夜風に 秋の入り口に立ったような感覚を覚えた週末でした。 はじめましての小学生の方から 大人の方まで それぞれに身体や動きの発見がありましたが そうして何かを見出したり、感じたりしたときの表情は 皆さん、清…

腔のつらなり

【Session Note】 雨上がりの水曜日のセッションから。 【腔のつらなり】 少しだけテンポがゆったりとしてきた夏の終わり バレエからも少し離れ じぶんの身体を感じる時間も 日々のすきまに度々持てるようになってきました。 空を仰ぎ見、深呼吸しながら目を…

台風一過の火曜日

台風一過の火曜日 サロンの薔薇が気がかりでしたが あの風雨の中でも花びら一枚落とすことなく 咲き続けてくれている姿には 美しさの中の強さを感じます。 午前から新体操の方のセッションが続き 夕方からは出張もありましたが 高校生のクライアントさんから…

新しいフェーズ

お休み明けの今週は 再会があったり、新たな出会いが続いたりと 何かひとつの区切りを経て また、新しいフェーズが始まったという実感のある日々です。 来年GWの時期に行われる発表会に向けての 長期出張講座のご依頼を戴いて 先日は、先生が打ち合わせにい…

水曜日のセッションから

本番間際の調整のセッションが続いた水曜日 やはり下肢に疲労が溜まっている方が多かったですが シンプルな足からのセルフケアで しなやかな足裏や脹脛の感覚や 動きが軽くなることを確認すると 皆さんホッと安らいだような良い笑顔になります。 まだまだハ…

瑠璃色

本番までのラストスパートの時期 どこかが痛いとかは無いけれど グランフェッテで酷使する左足首には 朝起きた時から詰まるような、はまりが悪いような違和感があったり 左の臀部が張っている感じ お腹も左側が縮んでいる感じと だいぶ疲労が溜まっているこ…

しなやかな足元から

オリンピックで寝不足・・・という方も多かった日曜日(笑) 午後からいらした小学生の方と 雄大な夏の雲を眺めながら あれこれお喋りをしつつのセッションのひと時 ロボットみたいな形とか 様々なイメージを次々と雲の中に見つける 幼心の伸びやかさに触れながら…

水曜日のセッションから

水曜日のセッションから 本番を間近に控えながら 1週間以上沖縄出張で、ハードなスケジュールのお仕事をこなされていらした昨今 炎天下を歩きで移動しなければならない事も多かったそうです。 そのお疲れをとりながら 居心地よく踊れる調和を取り戻し 本番へ…

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...